こんにちは！
トレーナーの濱渕です♪
最近、当店に通われているお客様の中で
首の痛みや肩周りの凝りに
悩んでおられる方が多いです！
原因の一つとして、
スマホを見る、ゲームをする、
パソコンを使う、
日々のデスクワークなどで首が下を向いている姿勢の方が増えていることがあげられます。
その姿勢が続くと、普段緩やかな
カーブを描いている首の骨が
真っすぐに並んでしまいます！
この状態で筋肉が凝り固まってしまうと、
ストレートネックという状態になり、
首や肩の凝り、痛み、手足のしびれ、頭痛、
めまい、吐き気などの
症状が出たり、背中や腰の痛みも
引き起こしてしまいます。
ストレートネックかも！？
と思ったら、ストレッチがおススメです♪
主に首や肩周りの筋肉が
凝り固まっているので、
ストレッチで筋肉を伸ばし緩めてあげることで
症状の改善につながります！
スマホを見ない日はないですし、
お仕事でパソコンを使う方、
デスクワークの方に
長時間下を向かないように…というのも難しいので、ストレッチを行い、ストレートネックからくる不調を撃退しましょう！！
ご予約お待ちしております
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ストレッチ専門店BeStepでは
BeStepだからこそできるストレッチを
トレーナーが、お客様のその時々の体調や
体型の悩みをしっかりと聞きだし、
一人一人に合わせたストレッチを行なっております肩こり、首こり、腰痛、頭痛などの症状や、猫背などの姿勢改善、運動不足に
お悩みの方は是非一度当店にお越しください♪
ストレッチ専門店 Be Step
〒679-4167
兵庫県たつの市龍野町富永159-1
090-1489-0411
営業時間
10時～21時
※営業時間外のご予約もご相談により可能ですので
お気軽にご連絡ください！
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