こんにちは！
トレーナーの濱渕です♪
皆さんはストレッチをする時に、
得意な伸ばしやすい所からストレッチしてませんか？
苦手なことを後回しにするのは分かりますが、
それでは身体は変わってくれません。
間違ったストレッチとして多いのは、
自分が伸ばしやすい所ばかりを、伸ばすということ☆
硬くて伸びづらいとこは後回しになり、
伸びやすくて気持ちいい所ばかりをすると、
筋バランスが悪くなることで骨格バランス(姿勢)まで
崩れて不健康に。
硬いところを中心にストレッチしていくのが正解です！
ご予約お待ちしております
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ストレッチ専門店BeStepでは
BeStepだからこそできるストレッチを
トレーナーが、お客様のその時々の体調や
体型の悩みをしっかりと聞きだし、
一人一人に合わせたストレッチを行なっております
肩こり、首こり、腰痛、頭痛などの症状や、
猫背などの姿勢改善、運動不足にお悩みの方は
是非一度当店にお越しください♪
ストレッチ専門店 Be Step
〒679-4167
兵庫県たつの市龍野町富永159-1
090-1489-0411
営業時間
10時～21時
※営業時間外のご予約もご相談により可能ですので
お気軽にご連絡ください！
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