ストレッチ前にお水かお白湯を飲むことを
当店ではおすすめしていますが、
その理由は体内水分量が違うだけでも
ストレッチの効果が変わってくるからです‼️
体液とは、血液やリンパ液、
細胞内の組織液といった、全身に含まれる
液体成分の総称です🙆♂️💦
成人では体重の約、55%〜60%ほどです‼️
酸素や栄養分を全身に行き渡らせて
老廃物などを取り除く、
体温が上がったら汗となって熱を逃す💦
など、様々な役割を果たしています😊
この水分量が違うだけで
身体の変化や柔軟性なども変わりますし
ストレッチ効果も変わってきますので
皆さんもお水💧をよく摂りましょう💪
ご予約お待ちしております
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ストレッチ専門店BeStepでは
BeStepだからこそできるストレッチを
トレーナーが、お客様のその時々の体調や
体型の悩みをしっかりと聞きだし、
一人一人に合わせたストレッチを行なっております
肩こり、首こり、腰痛、頭痛などの症状や、
猫背などの姿勢改善、運動不足にお悩みの方は
是非一度当店にお越しください♪
ストレッチ専門店 Be Step
〒679-4167
兵庫県たつの市龍野町富永159-1
090-1489-0411
営業時間
10時〜21時
※営業時間外のご予約もご相談により可能ですので
お気軽にご連絡ください！
駐車場
有り 無料
お着替え
貸し出し有り
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