プロスケートボーダー🔥🔥
. プロスケートボーダーの前田日菜選手が @uprisingtokyo での Best Trickのトロフィーを見せに 持ってきてくれました！！🏆🛹 手術から1年が経ち 調子が戻ってきてるのが嬉しいです💪 今後ともサポー […]
ステッカー完成😊✨
. BeStepのステッカーが出来ました💪🔥 スマホケース、スポーツ用品、 車、パソコンなどに貼って下さい😊 もし、欲しい方がおられましたら カウンターに置いてますので ぜひお持ち帰りください‼️ 数には限りがあります😭 […]
気温差で体調崩してませんか？
最近、朝・昼・晩や日によって 気温差がでてきましたね🌞🥶 気温になれず体調を崩していませんか？😭 体温調節をしているのが自律神経になります✨ 温度差が激しいと体温を保とうと自律神経が いつも以上に働き、身体のエネルギーを […]
身体がつる原因は？？
何気ない動作をしたときに 変に力が入りふくらはぎや親指、お腹など つることはありませんか？😭 生活習慣や運動の頻度が関係してきます🤔 つる原因としては、 ●筋肉の酷使・疲労 筋肉を酷使すると筋肉が緊張した状態が続くと 疲 […]
脚を伸ばすと膝裏の痛み
. 今回は脚を伸ばすと 膝の裏側が痛いという相談😊 イスから立ち上がる動作でも 膝に痛みを感じるとのこと😭 上半身も猫背や反り腰といった 体幹の傾きや左右の肩、腰の高さが違うなど 体幹の捻じれが関係します‼️ 問題が起き […]
膝痛の原因は8割がコレ！！
膝痛8割の方がコレが原因🙆♂️ 膝のねじれとは？ 膝痛の原因でもある 膝のねじれ🌀 どうなっている状態なのか 解説していきます！😊 太ももの骨が内側を向いていて スネの骨が外を向いている状態です。 そうする事で 膝周辺 […]
伸張反射とは？ストレッチで気をつけること
よくお客様からこんな質問を受けます😌 ストレッチをする時は どのくらい伸ばしたほうがいい？🤔 痛いのを我慢して、 毎日ストレッチを頑張っているが 柔らかくならずどうしたらいいか？😭 セルフストレッチを毎日頑張っているのに […]
痛み我慢してませんか？？
トレーナーの濱渕です♪ パソコンやスマホの操作を続けているうちに 腕が重だるい、指が動きづらい、 腕を挙げると腕の上側が痛む、 肘から手首にジンジンと痛みがする… といった症状を感じることはありませんか？ 一般的には“パ […]
今だけ延長無料！？
【口コミ投稿キャンペーン🙇🏻♂️‼️】 始まります🙌 素直に言うと、 『ただ、褒めてほしい』です😂 いつも継続して通って頂いているお客様 本当にいつもありがとうございます🙇🏻♂️✨ 皆さんのおかげで僕もお店をできてま […]
今だけ無料体験！！
30分【無料体験‼️】始まります✨ 新生活が始まり、バタバタしていたり 慣れない環境や動きに身体が疲れる😭 楽にしたいけど、どこに行けばいんだろう 行ってみたいけど、悩む💭🤔 そんなモヤモヤを解決したいです‼️ そして1 […]