不調の原因は冷房から🥶❄️
. 梅雨が終わろうとしていますね☀️ 暑さが本格的になってくる季節ですが、 皆さんは冷房はつけていますか？❄️ もちろん室温調整や熱中症予防の為に 大切なクーラーですが、 一方で冷やしすぎたりはしていないでしょうか？🥶 […]
夏の熱中症予防☀️💦
. 夏の暑さが厳しくなる時期になると、 気をつけたいのが熱中症です☀️🥵 暑い日は身体がだるくなり、 気力が失われることもしばしばあります😭 そんな時は、ストレッチで身体を整えることで 元気に過ごすことができます💪 🟠夏 […]
お子様連れでも大丈夫😊💪
. 当店はマンツーマンでの営業のため お客様とトレーナーのみの 完全個室の空間になっております😊 そのため、 小さいお子様やご家族がご一緒に ご来店されても大丈夫です‼️✨ 子供が小さいから、、、と不安な方も 安心してご […]
疲れにくい身体になる‼️
. 身体のコリやだるさ、頭痛を普段から感じていませんか？😭 身体の違和感をなくし疲れにくい身体を手に入れていきませんか？ コリとだるさは、 筋肉の緊張 姿勢 自律神経の乱れ などからきます🤔 🟠姿勢 脚を組む、片足重心、 […]
湯船に浸かっていますか？
. 蒸し暑い日が続いていますね😭💦 暑いからといってシャワーだけですませていませんか？ クーラーや少し冷えたところにいると身体が冷え、 血行が悪い状態になり筋肉も硬くなりやすいです。 知らず知らずのうちに身体が疲れがたま […]
㊗️1周年！🙇🏻♂️✨
いつもありがとうございます😊 7月11日でオープンから 1周年となりました㊗️ この1周年という日を迎えれたのは、 自分だけの力ではなく お客様や色んな人の応援、ご協力があり 迎えることができました。 本当にいつもありが […]
頭痛に悩まされていませんか？
. 雨の日が続いていますね☔️ こんな時、 「普段から頭痛はあるけど気候の変化で 頭痛がひどくなって悩んでる」 なんて方が多いかと思います😓 頭皮が硬くなっていたり 肩や首周りの筋肉が硬くなると、 血流が悪くなり身体のだ […]
足の長さが違う？！
前まで足の長さ一緒だったのに 最近、違和感がある 足の長さが違う、なんてことないですか？😭 長さの違いは、骨盤の歪みから きているかもしれません。🤔 偏平足や脚を組んだり 片足重心でいることが習慣になっている場合、骨盤を […]
姿勢が悪いとセロトニンの低下！？
皆さんはご自身の姿勢について どう思いますか？🤔 気になっている方も多いのではないでしょうか？ もちろん姿勢が悪いと、 肩こりや腰痛などの身体的な症状も出てきます。 ただ身体的な不調だけでなく、メンタル面にも 大きな影響 […]
梅雨の時期の対策☔️☝️✨
. 梅雨時期は気分が下がりますよね😭 体調不良も多くなります、 そんな梅雨時期の対策方法をお伝えします💪🌞 梅雨時期になると体調不良を感じやすい方も多いと思いますが、 様々な原因があります🤔 1、気圧の低さ☔️ 梅雨時期 […]