学割を開始します！！
この度、『学割』を開始いたします😊 内容としましては、 ●高校生以下の学生が対象です‼️ ●定価の半額でストレッチを受けれます💪 100分¥11,000→¥5,500 80分 ¥8,800→¥4,400 60分 ¥6,6 […]
居心地の良い空間に！！
こんにちは！ トレーナーの濱渕です☆ 今回は当店の内装をご紹介いたします♪ 少しでもお客様にまた来たいと思って頂けるように 居心地の良い空間にと工夫しております！ ご意見などございましたら いつでもお気軽にご連絡、ご相談 […]
4月の日程です🌸
新年度スタート！！ 4月が始まりましたね♪ この新生活から新たなことを 始めたいという理由でストレッチを 始められるお客様が何人かいらっしゃります☆ 少しでも気になる方は、 まずは体験だけでもお待ちしておりますので もし […]
ストレッチは未来への投資！！
こんにちは😊 突然ですが、趣味だった運動や、 これからなにかを始めたい！ と思いつつも、 「昔のように体が動かせない、、」 「新しいことを始めるには 労力がかかって億劫、、」 「身体に痛みや不調があり、 それどころじゃな […]
花粉症にもストレッチ💪
こんにちは😊 この時期になると、目のかゆみやくしゃみ、 鼻水や鼻づまり💧頭がボーっとするなどの 花粉症の症状が気になる方も 多いのではないでしょうか？ 少しでも症状を楽にしたいですよね😭 今日は花粉症とストレッチの関わり […]
女性は必見！！
更年期障害に悩まれてる方が お客様の中でもいらっしゃいます😌 更年期障害は股関節から くる場合もあります。 それはホルモンバランスの乱れから😭 骨盤底筋力が高まれば ホルモンバランスも整うんです✨ 骨盤の底にある『骨盤底 […]
高校球児に出張ストレッチ⚾️
有難いことに、お声をかけて頂きまして 遠征が続き疲れが溜まっている 初芝立命館高等学校 野球部⚾️の皆さんのケアとして 出張ストレッチをさせて頂きました😊✨ 高校球児の皆さんはキラキラしていました✨ 3年間もない短い高校 […]
バスケットボール大会の協賛させて頂きました🏀
先日3/25.26に行われました 第3回KARTER CUP🏀に 微力ながらご協力させて頂きました🙇🏻♂️ 一生懸命にプレーをする子供達や、応援をする親御さん、 指導者、運営をされてる皆さんから学ぶこと、 刺激が沢山あ […]
体重の6割は水分なんです！！
ストレッチ前にお水かお白湯を飲むことを 当店ではおすすめしていますが、 その理由は体内水分量が違うだけでも ストレッチの効果が変わってくるからです‼️ 体液とは、血液やリンパ液、 細胞内の組織液といった、全身に含まれる […]
伸ばしやすい所ばかりはNG！！
こんにちは！ トレーナーの濱渕です♪ 皆さんはストレッチをする時に、 得意な伸ばしやすい所からストレッチしてませんか？ 苦手なことを後回しにするのは分かりますが、 それでは身体は変わってくれません。 間違ったストレッチと […]