疲れにくい身体になる‼️
. 身体のコリやだるさ、頭痛を普段から感じていませんか？😭 身体の違和感をなくし疲れにくい身体を手に入れていきませんか？ コリとだるさは、 筋肉の緊張 姿勢 自律神経の乱れ などからきます🤔 🟠姿勢 脚を組む、片足重心、 […]
湯船に浸かっていますか？
. 蒸し暑い日が続いていますね😭💦 暑いからといってシャワーだけですませていませんか？ クーラーや少し冷えたところにいると身体が冷え、 血行が悪い状態になり筋肉も硬くなりやすいです。 知らず知らずのうちに身体が疲れがたま […]