こんにちは♪
ストレッチは継続することで
効果が出てきます。
パーソナルストレッチを受けていただき、
次回までの間にご自宅で
セルフストレッチを行うと、
より早く痛みのおきにくい疲れにくい身体づくりをしていけるのでご自宅でも出来るセルフストレッチを施術の終わりにお伝えしているのですが、なかなか家で一人でやってみると難しい…どうやったっけ？？
という声をお客様からお聴きします。
そこで、
当店のInstagramで
“誰でも簡単に行える”セルフストレッチの
動画を配信しています！
伸ばしたい筋肉ごとに、
ポイントもわかりやすくお伝えしているので
是非当店のInstagramの動画を見て、
毎日のセルフストレッチの参考にしてみてください！
ストレッチや、身体についてなどの記事も掲載していますので見てみてくださいね♪
当店のInstagramはこちら↓
ご予約お待ちしております
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ストレッチ専門店BeStepでは
BeStepだからこそできるストレッチをトレーナーが、お客様のその時々の体調や体型の悩みをしっかりと聞きだし、一人一人に合わせたストレッチを行なっております
肩こり、首こり、腰痛、頭痛などの症状や、猫背などの姿勢改善、運動不足にお悩みの方は
是非一度当店にお越しください♪#パーソナルストレッチ
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